Anaga:¡Qué suerte poder correr allí!

Macizo_de_Anaga

Pues sí, la verdad es que hace ya un más de un añito que mi amigo Sergio Tejera me enseñó la suerte que teníamos de tener un parque natural como el del Macizo de Anaga (Tenerife-Ialas Canarias) tan cerca. Las rutas que puedes realizar son numerosas y permiten la practica de senderismo, mountain bike y lo que a mi me gusta,el running. Según sea tu forma física Anaga te ofrece la posibilidad de realizar rutas de 4-5 kilómetros, o enlazando diferentes caminos sobrepasar la cifra de 50k. De hecho, desde hace unos años en el mes de Diciembre se celebra una prueba internacional de Trail-Running la K42 Canarias Anaga Marathon.

Si no conoces el lugar y tienes curiosidad por ver como es, échale un vistazo al siguiente vídeo que realizamos en una de nuestras salidas por este bello paraje…

Joma Trek: Unas zapatillas de trail de 3B’s (Buenas,Bonitas y Baratas)

joma-trail-tktrek-406-rojo-negro

Practicar deporte implica un gasto económico y aunque correr lo puedes hacer con casi cualquier tipo de calzado es muy recomendable utilizar el material adecuado, que no tiene por qué ser el más caro ni lo último en tecnología.

En el mes de Junio, en una salida por montaña con el amigo y compañero de fatigas Rubens,mientras hacíamos el recorrido de una prueba en la que íbamos a competir coincidimos con otros futuros participantes,uno de ellos ,con unos años en esto del trail, calzaba unas Joma y las recomendó por su relación calidad/precio,las usaba en los entrenamientos, y por como subía algunas cuestas debía de darles bastante caña ;-)

Continuar leyendo

Running + dieta + voluntad fue mi fórmula para perder 24 kilos.

10432943_869601499720011_4043478477263413385_n

Hace ya más de 2 años que apliqué esta fórmula tan sencilla para conseguir dos metas: perder peso y mejorar la forma física.
He de decir que la importancia de cada uno de los componentes de esta fórmula han variado a lo largo de este tiempo. Los 4 primeros meses (fue cuando bajé todos los kilos) controlar mi dieta fue clave, luego fue el running el que adquirió más relevancia, ya convertido en un hábito que he incorporado a mi vida como lo era antes el continuo picoteo entre horas. En cuanto a la voluntad, ha pasado de necesitar (y mucha) en los primeros días y meses, a convertirse en una especie de Pepito grillo que no deja que me despiste y vuelva a las andadas.
Continuar leyendo