5 consejos y 1 meta:convertir el deporte en un hábito.

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Esta semana, mientras intercambiaba algún “meme” a través de whatsapp uno de mis amigos me comentaba que llevaba un tiempo a dieta y que había bajado 7 kilos, pero que no conseguía motivarse para hacer deporte con el objetivo de seguir bajando de peso y mejorar la forma física. Desde los 18 años, en mi vida las palabras dieta y ejercicio han formado parte de mis perores pesadillas.He estado en los dos lados, cumpliendo la dieta y fallando a la hora de hacer ejercicio (el caso de mi amigo) y a la inversa, haciendo ejercicio pero sin lograr bajar un gramo por culpa de una dieta inadecuada.

En estos 3 últimos años he aprendido una cosa: dieta inadecuada, sedentarismo, tabaquismo, alcohol,etc. son hábitos y lo mismo que se han adquirido estos, podemos adquirir otros nuevosContinuar leyendo

Ponte un objetivo, pero no llegues al límite.

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Probablemente el título de este nuevo post esté en contra de muchas opiniones que entienden el deporte como algo en lo que hay que dar más del 100%, pero cuando uno lee cosas como la que llegó a través de un post a mi perfil de Facebook comprende que hay algo que falla. Desde CONSIGUEtuMETA creemos que idolatrar a una persona que constantemente pone su vida en peligro no es lo correcto….
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¿Las próximas generaciones sabrán motivarse para CONSEGUIRsusMETAS?

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Intentamos afrontar en este post uno de los problemas más habituales en nuestra sociedad actual, la apatía y falta de motivación que presentan una buena parte de los jóvenes y adolescentes. Sin duda es un problema, que de no solucionarlo a tiempo sus consecuencias podrían ser catastróficas en un futuro no muy lejano.
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