Sólo o en compañía de otros.

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No, no vamos a hablar de películas aunque el título suene muy cinematográfico. Lo que trataremos en las próximas líneas es de algo que puede resultar paradójico: los beneficios de entrenar con compañía cuando practicas un deporte individual.

El iniciarse en la práctica de deportes tan marcádamente individuales como atletismo,ciclismo,tenis,kárate,surf,etc. normalmente tiene como punto de partida una decisión personal. Es cierto que en ocasiones empezamos con una actividad cualquiera porque un amigo,familiar o “amigo de un familiar” nos comenta que :”verás como te gusta”,”es lo mejor que puedes hacer para bajar unos kilos”,”está de moda”…Lo que suele ocurrir es que la abandonamos más temprano que tarde, ya que la motivación, que como hemos contado en otras ocasiones es nuestro “motor de arranque”, no ha tenido el peso suficiente a la hora de tomar la decisión…

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5 razones por las que todavía sigo corriendo.

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Como he comentado en otras ocasiones, nunca había sido constante con la práctica del deporte(excluyendo el “sillón-ball”) a pesar de que me daba cuenta que mi forma física era muy mejorable y que a larga tendría consecuencias sobre mi salud. Hace unos días, mientras hablaba con un amigo me di cuenta que ya habían pasado más de 2 años de la fecha en la que decidí empezar con esto del running. Soy de esos que se dejó llevar por los consejos de un buen amigo y probar a ver qué pasaba…

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Mejora tu forma física en 24 horas!!!

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Aunque puede sonar a eslogan del típico infocomercial que es pasado una y otra vez en cualquier cadena de TV, lo cierto es que en 24 horas te garantizamos una mejora evidente en tu estado físico. Como casi todo en esta vida tiene truco, pero si has llegado hasta aquí, hemos conseguido despertar tu interés. Vamos a hacer un simple cálculo matemático: 1 mes tiene 30 días (4 semanas redondeando). 6 días a la semana necesitarás 1 hora de tu tiempo. Si hacemos el cálculo (6×4)…. “voilá”, tenemos las 24 horas de nuestro plan. Y los domingos?, pues a descansar que ya se hizo el “trabajo” el resto de la semana.

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