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¿Hay una edad «tope» para iniciarse en el running?

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Para mí,que empecé en esto de «gastar zapatillas» cuando estaba a punto de entrar en la cuarta década de mi vida,está clara la respuesta:»Nunca es tarde«.

Lo ideal es empezar desde «chiquitito», son muchos los beneficios tanto a nivel físico como mental que aporta la práctica del running o de cualquier otro deporte desde una edad temprana. Ahora bien, aunque iniciarse con unos «añitos» siempre va a ser más duro, será igual o incluso más gratificante .Eso sí, tendrás que asumir que si naciste para quitarle el trono de los 100m lisos a Ussain Bolt quizás has llegado un poco tarde. Seguir leyendo