Un giro de 180º en mi estilo de vida.

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Un nuevo amigo se acerca a nuestra web para colaborar en nuestra sección CuéntanostuMeta ,su nombre es David Martín.

Para muchas personas el hecho de bajar 1 kg de peso es algo muy duro cuando se llevan muchos años de malos hábitos,lo digo por experiencia propia, pero las hay que como nuestro colaborador de hoy son capaces de  lograr algo que resulta difícil simplemente imaginarlo perder 40 kgs en 7 meses. David lo hizo y nos cuenta en primera persona cómo fue ese duro pero a la vez reconfortante proceso…

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Cambio de hábitos: conviértelo en algo definitivo.

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Desde hace unos años se ha llegado a la conclusión que si queremos cambiar nuestros “malos hábitos” con respecto a la salud, debemos de abordarlo desde diferentes frentes. Esto quiere decir que si p.e. padecemos de sobrepeso, no basta con acudir a un nutricionista o endocrino, si queremos que los cambios sean profundos y definitivos es necesaria una forma de trabajo multidisciplinar donde se aborden al mismo tiempo aspectos como dieta, ejercicio , pensamientos y creencias.

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Si quieres perder peso cambia de hábitos. Te contamos cómo.

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Partiendo de la total ineficacia de un sinfín de dietas “milagro”, productos mágicos, mitos y leyendas sobre la pérdida de peso .Es fundamental que asimiles que no hay otra opción que comer correctamente y hacer deporte para llegar a tu peso deseado. No pretendemos recomendarte un régimen ni una dieta, queremos proponerte un plan para adelgazar sin perder vitalidad, sin recuperar lo perdido y mejorando tu salud. Es un plan sencillo, con el objetivo principal de modificar tus hábitos…

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