Inteligencia Emocional:¿influyen tus emociones cuando practicas deporte?

brain-20424_640

Para cualquier persona parece bastante obvia una respuesta positiva a la pregunta,pero es curioso como al contrario que en otros ámbitos de la vida como el laboral o familiar,en los que sí se han realizado y se siguen realizando numerosos estudios sobre las emociones y cómo nos afectan,en el deporte no se ha prestado la atención que se merece el tema.
Pensar que emociones como la tristeza,alegría e ira afectan a nuestro rendimiento deportivo parece lógico, pero ¿cómo es posible que sólo desde hace unas dos décadas se han empezado a realizar estudios que buscan averiguar cuánto puede llegar a afectarnos una mala gestión de nuestras emociones?¿Puede ocurrir que entrenando nuestra Inteligencia Emocional podamos llegar a mejorar como tenistas,jugadores de baloncesto,runners o triatletas?
Continuar leyendo

Los colores del entorno influyen sobre nuestro estado de ánimo.

color-wheel01-300x251
Ayatima Afonso es una Arquitecta con amplios conocimientos de Interiorismo que nos acerca un tema que probablemente no solemos pararnos a analizar, y es cómo nos influyen anímicamente los colores que nos rodean . Son unas pequeñas pinceladas, nunca mejor dicho, pero que nos muestran como un color o incluso un tono del mismo puede afectarnos en cosas tan vitales para CONSEGUIRtuMETA como el descanso. Espero que resulte interesante…
Continuar leyendo