La cabra siempre tira pa’l monte, y hace bien.

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En esta época del año donde las temperaturas no suelen ser tan altas como en los meses precedentes y todavía hay bastantes horas de  sol cada día,te recomendamos que añadas a tus entrenamientos salidas por el monte.

Aquí, en las islas Canarias, acceder a senderos o caminos que discurran entre la naturaleza para practicar deporte no requiere tener que desplazarse largas distancias. Si vives en grandes ciudades como Madrid, Bilbao, Barcelona,etc. quizás “establecer contacto” con la naturaleza te obligue a recorrer distancias superiores,pero valdrá la pena y en este post te contamos por qué.

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5 razones por las que todavía sigo corriendo.

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Como he comentado en otras ocasiones, nunca había sido constante con la práctica del deporte(excluyendo el “sillón-ball”) a pesar de que me daba cuenta que mi forma física era muy mejorable y que a larga tendría consecuencias sobre mi salud. Hace unos días, mientras hablaba con un amigo me di cuenta que ya habían pasado más de 2 años de la fecha en la que decidí empezar con esto del running. Soy de esos que se dejó llevar por los consejos de un buen amigo y probar a ver qué pasaba…

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Mejora tu forma física en 24 horas!!!

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Aunque puede sonar a eslogan del típico infocomercial que es pasado una y otra vez en cualquier cadena de TV, lo cierto es que en 24 horas te garantizamos una mejora evidente en tu estado físico. Como casi todo en esta vida tiene truco, pero si has llegado hasta aquí, hemos conseguido despertar tu interés. Vamos a hacer un simple cálculo matemático: 1 mes tiene 30 días (4 semanas redondeando). 6 días a la semana necesitarás 1 hora de tu tiempo. Si hacemos el cálculo (6×4)…. “voilá”, tenemos las 24 horas de nuestro plan. Y los domingos?, pues a descansar que ya se hizo el “trabajo” el resto de la semana.

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