Cambio de hábitos: conviértelo en algo definitivo.

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Desde hace unos años se ha llegado a la conclusión que si queremos cambiar nuestros “malos hábitos” con respecto a la salud, debemos de abordarlo desde diferentes frentes. Esto quiere decir que si p.e. padecemos de sobrepeso, no basta con acudir a un nutricionista o endocrino, si queremos que los cambios sean profundos y definitivos es necesaria una forma de trabajo multidisciplinar donde se aborden al mismo tiempo aspectos como dieta, ejercicio , pensamientos y creencias.

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