Mantén el Autocontrol en “ON” si quieres tener éxito con tu dieta.

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Modificar nuestros hábitos alimenticios supone un cambio importante no sólo a nivel fisiológico, independientemente de cuál sea el objetivo de nuestra nueva dieta (aumentar,disminuir o mantener el peso), sino también psicológico. Supongamos que image-14452_grandellevamos años o décadas consumiendo el doble de calorías de las que nuestro organismo quema diariamente, o por el contrario sólo ingerimos la mitad de lo que deberíamos,será necesario algo más que poner un candado en la nevera o añadir más cantidad de macarrones al plato para que consigamos cambiar pautas que se han ido consolidando durante años.El Autocontrol se hace necesario, sobre todo cuando nuestro objetivo es bajar unos kilos o seguir en el mismo peso.

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