Pues sí, algo debe de tener porque que una persona como yo, con más de media vida de sedentarismo, no pueda estar más de dos semanas sin calzarse las zapatillas y salir a gastar suela. Tiene que tener detrás algún misterio… Seguir leyendo
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¿La electroestimulación puede ser un buen complemento a tus entrenos?
En los 90’s empezaban su andadura las televisiones privadas en España y como medio de financiación principal tenía la publicidad. Proliferaban los infocomerciales (especialmente de madrugada) en los que nos intentaban vender toda clase de artículos: cañas de pescar irrompibles, cuchillos que cortaban el acero, fajas reductoras, etc. Dentro de toda esta oferta también se encontraban una serie de aparatos de las más diversas formas y colores,pero con algo en común: en +o- 15 mins con un serie de pequeñas descargas eléctricas tonificabas la musculatura de cualquier parte del cuerpo. Tener el cuadriceps de CR7 o unos abdominales en los que poder rayar queso estaban al alcance de cualquiera… Seguir leyendo
¡Sí o sí!:La visita al Fisioterapeuta se hace necesaria.
Y ya no es cuestión de que practiques deporte o tengas alguna lesión. Nuestra sociedad y la forma en que vivimos hacen que nuestro cuerpo se resienta.Normalmente se empieza con unas leves molestias que suelen ir a más, incluso pueden dejarnos inhabilitados durante unos días o meses. Esto ocurre porque la actitud que se suele tener es ir dilatando al máximo en el tiempo esa visita al médico o especialista,lo que supone un gran error ya que ,como en casi todas las cuestiones relacionadas con la salud, dejar que pase el tiempo sólo provoca complicaciones. Seguir leyendo