Asics Gel Fuji Attack 3 , para cuando las cosas se ponen serias.

 

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Cuando te planteas una meta como una maratón de montaña después de haber realizado otras pruebas como p.e. cuatro medias-maratones, hay algo que por más que parezca obvio no lo asumes hasta que se te va la euforia inicial…es necesario cambiar unas cuantas cosas de tu preparación si quieres tener éxito y ConseguirtuMeta. El entrenamiento físico, la nutrición o los periodos de descanso se han de modificar y adaptar para lograr tu objetivo.
Ya metido “en harina” hay una cosa más a tener en cuenta, y es el material que vas a utilizar. Como nuestro deporte es correr (aunque a veces los desniveles te obligan a caminar un buen tramo :D ) ,una buena elección de zapatillas es primordial. Hasta ahora había ido “escapando” con un par de modelos Joma que han dado buen servicio y de las que he hablado en otras ocasiones (clic aquí para leer…), pero unos cuantos entrenamientos largos y exigentes me demostraron que había que hacer un pequeño esfuerzo económico (por suerte no muy grande ;) ) para buscar algo mejor…la elección Asics Gel Fuji Attack 3 . Continuar leyendo

¿La electroestimulación puede ser un buen complemento a tus entrenos?

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En los 90’s empezaban su andadura las televisiones privadas en España y como medio de financiación principal tenía la publicidad. Proliferaban los infocomerciales (especialmente de madrugada) en los que nos intentaban vender toda clase de artículos: cañas de pescar irrompibles, cuchillos que cortaban el acero, fajas reductoras, etc. Dentro de toda esta oferta también se encontraban una serie de aparatos de las más diversas formas y colores,pero con algo en común: en +o- 15 mins con un serie de pequeñas descargas eléctricas tonificabas la musculatura de cualquier parte del cuerpo. Tener el cuadriceps de CR7 o unos abdominales en los que poder rayar queso estaban al alcance de cualquiera… Continuar leyendo