Resiliencia y deporte, ¿una relación bidireccional?

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La “resiliencia” es uno de los términos de moda en psicología y psiquiatría en los últimos años, es lógico, si nos atenemos a la definición de Stefan Vanistendael : “la capacidad de tener éxito de modo aceptable para la sociedad, a pesar de un estrés o de una adversidad que implica normalmente un grave riesgo de resultados negativos” No hay mejor momento para el estudio y difusión de este concepto que una crisis como la que atravesamos o hemos atravesado (según el punto de vista de cada uno).

Aunque es algo actual, no es nuevo. Sobre la capacidad del ser humano para sobreponerse y seguir adelante se ha hablado mucho en psicología, y constructos relacionados con la resiliencia como hardiness (dureza) o personalidad resistente han sido objeto de numerosos estudios y trabajos.

Como suele pasar en las últimas décadas, cuando un concepto psicológico cobra relevancia se suele aplicar a los más diversos ámbitos de la vida. El que nos ocupa hoy no es una excepción… Continuar leyendo

Al hacer deporte cuídate del “caloret”.

Bien sazonaditos_bySolís

Después de pasar la primera “ola de calor” de este año en unas fechas tan tempraneras como las de la primera quincena de Mayo, hemos creído adecuado tratar el tema del calor excesivo y la práctica deportiva.

Como se suele decir:”todos tenemos nuestras filias y nuestras fobias”. Hay personas que prefieren hacer deporte cuando el calor es lo predominante, sin embargo,otras personas prefieren temperaturas más bien fresquitas, sin olvidarnos de los que ni lo uno ni lo otro :D Hacer deporte de forma intensa cuando las temperaturas rozan o superan lo extremo es comprar un billete de lotería para llevarse un buen susto,y si te toca no bastará con mojarse la cabeza y beber agua :(  Continuar leyendo

Perdiendo el norte.

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Estos últimos días he leído en la prensa que el filipino Manny Pacquiao peleó contra Floyd Mayweather con una lesión en el hombro. Sus preparadores avisaron en el último momento, probablemente con la intención de que el combate no se suspendiera y así poder embolsarse la increíble cantidad de millones que le correspondía por disputarlo. Cuando el deporte llega a esos niveles, la tentación de hacer lo que sea necesario para ganar puede llevar al deportista a poner en peligro todo por lo que ha trabajado durante muchos años. No creo que sea algo justificable,pero en cierto modo si es comprensible.  Ahora bien, si eres deportista amateur o popular, ¿de veras vale la pena? Continuar leyendo