Biofeedback o cómo aprovechar la información que nos da nuestro cuerpo.

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Todos sabemos hoy en día que nuestro cerebro(SN) es nuestra particular CPU . Gracias a él somos capaces,entre otras infinidades de cosas, de tomar decisiones,ejecutar los movimientos necesarios para beber un vaso de agua o sentir alegría al encontrarnos casualmente con alguien a quién apreciamos.

Partiendo de esa idea, entre los años 60 y 70 del siglo pasado surge el Biofeedback, técnica que pretende dotar al ser humano de control sobre funciones fisiológicas de nuestro organismo. Imaginemos algo tan simple e importante para nuestra vida como la respiración o el ritmo cardíaco,parece que es algo que no podemos controlar,que es autónomo. A través de la técnica de Biofeedback se intenta p.e. que seamos capaces mantener nuestras pulsaciones en un determinado intervalo,que no lleguemos a hiperventilarnos en caso de un ataque de ansiedad o que la temperatura de nuestra piel no suba en exceso cuando estamos practicando deporte…es esto posible? Seguir leyendo