Burnout deportivo: practicar deporte también puede “quemarte”.

Del_Potro_wins_the_Medal_Bronze_in_London_2012

Muchas personas empiezan a practicar deporte buscando una forma de evadirse del estrés diario, olvidarse por unos momentos de los problemas, relajarse,etc. Y es cierto que todo esto, junto con una mejora en el estado físico general y en la salud, se consigue con la práctica deportiva diaria. Pero en ocasiones, como ocurre con otros aspectos de la vida del ser humano,puede ocurrir que una misma cosa que nos es beneficiosa puede convertirse en perjudicial.
Continuar leyendo