Un giro de 180º en mi estilo de vida.

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Un nuevo amigo se acerca a nuestra web para colaborar en nuestra sección CuéntanostuMeta ,su nombre es David Martín.

Para muchas personas el hecho de bajar 1 kg de peso es algo muy duro cuando se llevan muchos años de malos hábitos,lo digo por experiencia propia, pero las hay que como nuestro colaborador de hoy son capaces de  lograr algo que resulta difícil simplemente imaginarlo perder 40 kgs en 7 meses. David lo hizo y nos cuenta en primera persona cómo fue ese duro pero a la vez reconfortante proceso…

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Burnout deportivo: practicar deporte también puede “quemarte”.

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Muchas personas empiezan a practicar deporte buscando una forma de evadirse del estrés diario, olvidarse por unos momentos de los problemas, relajarse,etc. Y es cierto que todo esto, junto con una mejora en el estado físico general y en la salud, se consigue con la práctica deportiva diaria. Pero en ocasiones, como ocurre con otros aspectos de la vida del ser humano,puede ocurrir que una misma cosa que nos es beneficiosa puede convertirse en perjudicial.
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Joma Trek: Unas zapatillas de trail de 3B’s (Buenas,Bonitas y Baratas)

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Practicar deporte implica un gasto económico y aunque correr lo puedes hacer con casi cualquier tipo de calzado es muy recomendable utilizar el material adecuado, que no tiene por qué ser el más caro ni lo último en tecnología.

En el mes de Junio, en una salida por montaña con el amigo y compañero de fatigas Rubens,mientras hacíamos el recorrido de una prueba en la que íbamos a competir coincidimos con otros futuros participantes,uno de ellos ,con unos años en esto del trail, calzaba unas Joma y las recomendó por su relación calidad/precio,las usaba en los entrenamientos, y por como subía algunas cuestas debía de darles bastante caña ;-)

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