¿Qué material necesito para mi primera carrera de montaña? (1ªparte)

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Hace unos meses empezaste a correr y te propusiste participar en una de las múltiples carreras de montaña que se disputan a lo largo y ancho de nuestro territorio. Ya te queda poco y te surgen dudas de todo tipo. Seguro que te has preparado y ConseguirástuMeta, pero desde nuestra web queremos ayudarte con unas indicaciones que pensamos te pueden hacer disfrutar al máximo de la experiencia.

Las carreras de montaña cuentan con cierto componente de autosuficiencia, que dependiendo de la distancia a recorrer cobra más o menos importancia. Nos centraremos en lo necesario para pruebas que entendemos adecuadas para iniciarse (10-25kms), aunque algunos consejos pueden ser aplicables en todas.

Lo primero que debes saber es que la comodidad es fundamental para realizar este tipo de competiciones deportivas. NO ESTRENES NADA EL DÍA DE LA PRUEBA, un mínimo roce de una costura de una prenda nueva puede convertir tu carrera en una auténtica tortura. Esto es aplicable desde el calzado, hasta la comida y bebida (no se trata de completar la distancia yendo de seto en seto,sino por el recorrido marcado).

Después de este pequeño apunte general,empezamos con lo más importante,las “herraduras” . Marcas hay muchas,pero como en otras ocasiones damos nuestro punto de vista particular e invitamos a que si alguien quiere aportar otras opciones lo puede hacer en la sección comentarios del post o en nuestra cuentas de Facebook,Twitter ó G+ .

IMG-20131209-WA0000Al lío, nuestra apuesta es las Adidas Kanadia, es cierto que no son un guante para el pie y si la carrera tiene algún km en asfalto te van a resultar duras,pero te alegrarás de tenerlas si el resto del recorrido está húmedo,con barro o mojado y en las bajadas hacen que te sientas seguro. Se agarran que da gusto. Lo mejor es su relación calidad/precio, alrededor de los 50€. Aprovecho para comentar que, lógicamente si tu economía te lo permite puedes encontrar modelos superiores en prestaciones con todo tipo de precios,pero piensa que te estás iniciando,puede que no te guste la experiencia,que tras cumplir tu objetivo decidas cambiar de deporte e iniciarte en algo diferente. Usa la cabeza al comprar y no gastes más de lo necesario.

En cuanto a calcetines,son tanto o más importantes que las “zapas” y también los hay de todos los precios. Nosotros nos decantamos por unos Kalenji que en rebajas puedes conseguirlos por 7€ (un par). Son lo suficientemente gruesos para que sientas el pie cómodo y abrigado sin que se te caliente mucho. Hay muchos corredores que utilizan medias de compresión para correr, no son baratas y pensamos que para alguien que se inicia es mejor que invierta en unas de descanso que le ayuden a recuperarse del esfuerzo.

big_8efc30f0268c4d4c8cc31aa2187330d5Respecto a los pantalones, puedes optar por unas mallas si eres friolero o sabes que va a hacer un poco de fresco el día de la carrera (desde 20€ las puedes encontrar en grandes superficies como Decathlon), de otro modo lo único de lo que te debes preocupar es que el pantalón sea de un material transpirable y que no se cale demasiado de sudor o agua. No tiene que ser expresamente de running.

Hasta aquí por hoy, en el próximo post repasaremos lo que nos queda en cuanto a material y daremos algún que otro truquillo para evitar que las molestias de rozaduras, tan comunes cuando se realizan este tipo de pruebas, se conviertan en cosas más graves y dolorosas.

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