5 razones por las que todavía sigo corriendo.

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Como he comentado en otras ocasiones, nunca había sido constante con la práctica del deporte(excluyendo el “sillón-ball”) a pesar de que me daba cuenta que mi forma física era muy mejorable y que a larga tendría consecuencias sobre mi salud. Hace unos días, mientras hablaba con un amigo me di cuenta que ya habían pasado más de 2 años de la fecha en la que decidí empezar con esto del running. Soy de esos que se dejó llevar por los consejos de un buen amigo y probar a ver qué pasaba…

Ese día de Enero en el que empecé a correr se ha convertido en uno de los días más significativos en mi vida. Los cambios han sido importantes y todos positivos, tanto a nivel físico: he perdido más de 20 kgs., indicadores como el nivel de colesterol han bajado sensiblemente, he ganado tono muscular (sobre todo en las piernas), etc. Como a nivel psicológico: conseguir una meta siempre ayuda a mejorar la autoestima y la imagen que tenemos de uno mismo, la motivación y la voluntad necesarias para conseguir los objetivos que me propuse con el deporte los pude trasladar a otras facetas de la vida. Desde mi punto de vista, he crecido como persona.

Pero conseguido todo esto, ¿por qué seguir corriendo?. Aquí van mis razones:

1- Se ha convertido en una hábito…Levantarme temprano, desayunar y calzarme las “zapas “para salir a correr forman ya parte de mi actividad diaria. De hecho, los días que por algún motivo tengo que modificar esta rutina parece que me falte algo.
Mi forma de ver el entrenamiento ha variado, ya no lo veo como algo que tengo que hacer si quiero lograr lo que me he propuesto, sino algo natural como el tener que alimentarme. Ahora no me extraña el haber leído tantas veces eso de que el running “engancha”.

2- Soltar lastre…y de los más pesados, el lastre emocional. Todos los días afrontamos situaciones cotidianas o excepcionales que nos ponen casi al límite. El running para mí ha significado una forma de vaciar ese recipiente que se va llenando poco a poco.
Después de los primeros 15-18mins de haber empezado a correr, la mente empieza a limpiarse hasta que lo único que la ocupa es algo tan sencillo como: contar las vueltas, controlar el ritmo de carrera para no ir muy forzado o vigilar si en el próximo cruce hay coches. Paradójicamente, aunque estás haciendo un esfuerzo te encuentras relajado.

3- Es bastante económico…por lo menos para mí, que debido a mi situación de desempleo no puedo permitirme muchos lujos. Unas zapatillas deportivas, un pantalón corto y una camiseta, quién no tiene eso en su armario ¿?. Lo más caro son las zapatillas sin lugar a dudas, pero yo siempre busco ofertas en tiendas online y grandes superficies. Aunque sé que recomiendan cambiarlas cada 500-600 km (en tiempo, 2-3 meses), yo las aprovecho hasta que se rompen.

ripe red apple with green leaf isolated on white4- Seguir mejorando mi salud…Como ya dije más arriba, partiendo de un importante sobrepeso y conociendo los problemas que se asocian al mismo como: hipertensión,colesterol, diabetes,etc., y viendo las mejoras que he logrado corriendo todos los días un rato, sería de tontos dejar de practicarlo.
Con esto lo que quiero decir es que la práctica del deporte no me garantiza estar sano como una manzana o que nunca me vaya a dar un resfriado, pero ayuda a que las probabilidades de enfermar sean menores.

5- Me gusta…Parece la razón más trivial, pero no lo es. Al principio de empezar a correr entendí una cosa que había leído y es que el running es un deporte difícil de recomendar a nadie. Ahora entiendo por qué, te tiene que gustar. Correr al aire libre es una lotería, en ocasiones es el tiempo, otras veces el tráfico, los horarios…todo varía. No te enfrentas a un entorno estable. Si un día te levantas físicamente cansado, con un tiempo desagradable y con problemas en la cabeza, lo único que puede hacer que te pongas en marcha para ir a correr es que te guste.

Bueno, estas han sido mis 5 razones para seguir saliendo a “echar una carrerita” todos los días que mis obligaciones me lo permiten, seguro que si practicas este deporte tendrás las tuyas. Si te apetece compartirlas con nosotros puede hacerlo a través de los comentarios de la WEB, en Facebook o Twitter. Nos leemos.

El último en llegar es simplemente el ganador más lento” -Hunter Boyd-

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