Los colores del entorno influyen sobre nuestro estado de ánimo.

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Ayatima Afonso es una Arquitecta con amplios conocimientos de Interiorismo que nos acerca un tema que probablemente no solemos pararnos a analizar, y es cómo nos influyen anímicamente los colores que nos rodean . Son unas pequeñas pinceladas, nunca mejor dicho, pero que nos muestran como un color o incluso un tono del mismo puede afectarnos en cosas tan vitales para CONSEGUIRtuMETA como el descanso. Espero que resulte interesante…
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Si te aburres, CAMBIA!!

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Rutina, planning semanal, diario, son todos términos muy parecidos que aplicados al deporte tienen que ver con la repetición de una serie de ejercicios normalmente dentro de una misma disciplina deportiva como pueden ser el Fitness, Running, Ciclismo, Natación,etc. en un periodo de tiempo determinado. En ocasiones ocurre que tras empezar la práctica de algún deporte, y a mí me ha pasado muchas veces, nos vemos que pasados unos meses con la motivación por las nubes empezamos a flojear, cualquier excusa es buena para saltarse un entrenamiento: “Llegué cansado del trabajo”, ”Tenía que hacer un recado que no podía dejar para otro momento”, ”Me llamó un amigo que hacía tiempo que no veía y quedamos”…etc. Si esto ocurre una, dos ó incluso tres veces al mes no pasa nada, incluso puede que sea bueno ya que puede pasar que nos estemos tomando el deporte “muy a pecho”.
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