Frozen yogurt! La caloría que surgió del frío.

Con este post iniciamos una nueva sección en la web, dentro de nuestra categoría de “SALUD”, dedicada a la “Nutrición”.
He probado estos “helados” un par de veces y debido a que llevo más de un año con la costumbre de averiguar cuál es el valor nutricional de las cosas que como, decidí informarme un poco y me sorprendió.
Como todos sabéis existen múltiples marcas que comercializan este producto, yo he cogido tres de ellas al azar y he comparado algunos datos con otros productos que normalmente usamos para refrescarnos, lo muestro en el siguiente cuadro:

Valor Nutricional

Está claro que lo que se dice dietéticos no lo son, se puede ver que la cantidad de azúcares por 100 g son elevadas, aunque es cierto que aportan algo de proteínas y la cantidad de grasas es poca salvo en uno de los casos.
Con todo esto no quiero decir que los “Frozen yogurt” sean algo malo,a pesar de que casi pierdo todos los empastes cuando me llegó el frío a los dientes :- ) la primera vez que los probé. Pero a veces nos dejamos llevar por modas importadas de otros países que puede que no sean lo mejor para nuestra dieta.
Un vaso de horchata, una cerveza, una limonada, pueden hacernos más llevadero el calor y no tienen tantas calorías.
Si tu meta pasa por llevar una dieta equilibrada ¡¡ojo!! con las modas.