¿Estás acertando con tu dieta?

Te proponemos que realices el siguiente cuestionario.Son 22 preguntas cortas que te permitirán valorar si tus hábitos y conductas son los más adecuados para un control efectivo de tu peso.
Cada pregunta tiene 5 opciones de respuesta:
a) nunca( 1 punto)
b) pocas veces(2 puntos)
c) con alguna frecuencia(3 puntos)
d) muchas veces(4 puntos)
e) siempre(5 puntos)
Las preguntas 11,12,15,18,19 y 22 se puntúan a la inversa,de manera que a=5 puntos,b=4 puntos,c=3 puntos,d=2 puntos y e=1 punto.
La puntuación máxima será de 110 puntos.Cuanto más se aproxime tu resultado a esa puntuación,más saludables y efectivas,para tu propósito de controlar el peso,serán tus conductas y hábitos.
Al igual que con el cuestionario sobre autoestima publicado en un post anterior,éste también lo debes de usar a modo orientativo.
"Los mejores médicos del mundo son: el doctor dieta, el doctor reposo y el doctor alegría."-Jonathan Swift-.